شهد العالم في عام 1888 أول دراجة نسائية.منذ ذلك الحين ، أصبحت دراجات الرجال والنساء متوفرة في جميع الأسواق، ولكن ماهو الفرق بين الدراجة الهوائية للنساء والدراجة الهوائية للرجال وهل لا تستطيع النساء ركوب دراجة الرجال ؟
هل يمكن للفتاة ركوب الدراجة الهوائية الخاصة بالرجال ؟
يعتبر تركيب الدراجة الهوائية النسائية مختلفا عن دراجة الرجال، نظرًا لوجود بعض الاختلافات البيولوجية بين الرجال والنساء، ومع ذلك فإنه يمكن إجراء بعض التعديلات على الدراجة، حيث تحتاج النساء إلى سرج أقصر وأوسع ، وارتفاع مقعد منخفض، يجب أيضًا أن يكون المقود أضيق مع وجود مقابض أصغر
ولا تختلف الدراجات الهوائية النسائية اختلافات جذرية، وتعد الاختلافات ضئيلة فيما يتعلق بالدراجات الرياضية أو الجبلية، ويمكن تعديلها ، لتكون دراجة واحدة للأسرة ، يفضل أن يكون البحث فقط عن أفضل دراجة تناسبك أكثر، لذلك فإنه من الممكن أن تكون للرجال والنساء أيضاً، كما أن غالبية راكبات الدراجات المحترفات يركبن "دراجات الرجال" أنه لا توجد أي اختلافات كبيرة بين الاثنين
إقرأ أيضا 7نصائح قبل شراء الدراجات الهوائية
أهمية الدراجات الهوائية النسائية
يعرف ركوب الدراجة الهوائية على أنه تمرين هوائي منخفض الشدة، يشتمل على عدة فوائد من أهمها المساهمة في زيادة النشاط البدني للشخص، بالإضافة لكونها رياضة، وتتمثل أهمية الدراجات الهوائية للنساء في نفس الأهمية بالنسبة للرجال، حيث يعرف ارتياد الدراجات بأنه نشاط بدني ممتاز يساعدك في الحماية من الأمراض الخطيرة مثل السرطان، والسمنة، وأمراض القلب، والسكري، والمشاكل الصحية الأخرى التي قد يعاني منها الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة، أضيفي إلى ذلك مدى حرية التجربة التي تتاح لك في الهواء الطلق مع مجموعة من صديقاتك فهي بالمفهوم العام تشكل أهمية صحية واجتماعية للفتيات في آن واحد، وعن أهم الفوائد الصحية.
إقرأ المزيد حول الدراجات الهوائية للنساء
ما هو الفرق بين الدراجة الهوائية النسائية ودراجة الرجال ؟
1.الإطار
هيكل دراجات النساء يشبه إلى حد بعيد إطار الرجال. ومع ذلك ، فهي ليست متطابقة تمامًا. الفرق في الأنبوب العلوي، حيث عمل مصنعي الدراجات النسائية على تركيب أنبوب علوي سفلي لتركيب الدراجة وفكها بسهولة
تحتوي الدراجات النسائية على أنبوب علوي مائل للأسفل ، مما يسهل على الفتيات وضع ساقهن فوقه.و تأتي الإطارات النسائية أيضًا بأحجام اصغر تتراوح عادة من XXS إلى L ، في حين أن الرجال تتراوح من S إلى XXL.ا
2.السرج
لدى النساء عظام حوض مختلفة عن الرجال، لذا فهم بحاجة إلى سرج مختلف الشكل. سرج المرأة أقصر وأعرض بكثير من سرج الرجال.
يبلغ متوسط عرض سرج الرجل 143 ملم ، بينما يبلغ عرض سرج المرأة 155 ملم في المتوسط
3.الكرنك
الكرنك يكون مرتفعا قليلاً فى دراجة النساء، لأن ارجل النساء أقصر من الرجال ، و تتراوح أذرع كرنك الدراجات النسائية من 160 إلى 172.5 ملم ، بينما تبدأ أذرع كرنك الرجال عادةً عند172.5 ملم وتصل إلى 180 م.ا
4.,المقود
المرأة لديها مقود أضيق بكثير. يتيح ذلك لهم القيادة بشكل أكثر راحة ، مع تقريب الذراعين من بعضهما البعض ، مما يقلل أو يقضي تمامًا على وجع الكتف الذي يمكن أن يحدث مع المقود الأوسع
يتضح الفرق في عرض المقود بشكل خاص مع الدراجات الجبلية ، بينما يمكن للنساء استخدام نفس عرض الرجال على دراجات الطرق ، على الرغم من أنه يُنصح باستخدام مقود أضيق ببضعة سنتيمترات، كما أنه يراعي عدم ميل المرأة لضعف عظام جسمها عن الرجل ا
5.المقبض
على الدراجات الجبلية أو الدراجات الهوائية ، تستخدم النساء مقابض أنحف، لان النساء لديهن أيدي أصغر ، لذا فإن إضافة الكثير من المواد إلى المقبض قد يمنعهن من الإمساك بالمقود بشكل طبيعي. اذا لم تمسك المقود كما ينبغي ، فلن تتمكن من التحكم في الدراجة وسيكون وقوع حادث لا مفر منه.
أفضل دراجة هوائية نسائيه في عام 2023
دراجة هجين نسائية من كوزون من متجر دراجتي
تساعدك في ممارسة رياضة الدراجات الهوائية عندما تريدين ممارسة هوايتك المفضلة التي تجيدينها حيث توفر لك العديد من الفوائد الصحية
،تنشيط وتمرين العضلات، في مناطق أوتار الركبة والفخذين بالإضافة الى منطقة القدمين عندما تقوم النساء بالمتابعة المستمرة لنشاط قيادة الدراجات الهوائية تصبح العضلات رشيقة وغير مترهلة، اذا كان للمرأة عضلات قوية وهي تمارس قيادة الدراجة الدهون الذي تحرقها المرأة تكون بكمية كبيرة حتى اذا كانت مدة ممارسة الرياضة قليلة مقارنة مع المرأة التي ليست لديها عضلات تحتاج الممارسة اكثر من الأولى، فاذا ما ارادت المرأة ان تحصل على عضلات قوية ورشيقة بواسطة دراجة هجين نسائية من كوزون مثل الرياضيات المحترفات اللائي تمارسن قيادة الدراجات عليهن الاستثمار في الوقت لفترات طويلة مع الممارسة المستمرة بانتظام، يا حبذا لو كان الوقت مجدول مع الحرص على ضبط التوازن الغذائي، نتيجة لهذه المداومة المستمرة سوف تصبحين محترفة ورشيقة بجسم غير مترهل،
الاطار المكون لدراجة هجين نسائية تعد من أفضل الأنواع المتاحة لانها تعتبر من اهم أجزاء الدراجة الهوائية وهي التي تعتمد عليها اثناء الحركة
تمكن المطورون من الوصول اليها بعد ان اختبروا بعض العوامل مثل الوزن والثبات والحجم والمقاوم بالإضافة المقاومة الهواء حتى النتوءات التي تكون على الحزء الخارجي من الدراجة تمت اختبارها كذلك درسوا معامل
دراجة نسائية كريستال وردي
لكي سيدتي دراجة كريستال الرياضية مناسبة لشخص طوله من 147 إلى 170 سم، لأداء التمارين الرياضية داخل المدينة
، مصنعه لكي تتحمل كافة التضاريس فهي دراجة خفيفة وانسيابية
وتتميز بالسرعة في الحركة، مزودة ب 7 سرعات للتحكم في حركة العزم والتحكم في المجهود المبذول
قیادة الدراجة ھي وسيلة ممتعة لتحافظ على نمط حياة صحي وتظل على اتصال بمن حولك، وللمزيد من الأنواع الأخرى والأسعار قم بزيارة متجر دراجتي.
