أفضل دراجة هوائية للرياضة
دائما يبحث الناس عن أفضل دراجة هوائية للرياضة لأن الدراجات الهوائية لها فوائد كثيرة تعود على الإنسان وعلى تعزيز صحته؛
لأن ركوب الدراجة يعمل على تقوية عضلات الجسم مثل عضلة الفخذ والساق، بالإضافة إنها تساعد على تنزيل الوزن وينصح الأطباء باتباع تمارين رياضية للتخسيس؛
لأن ركوب الدراجة يعمل على تقوية عضلات الجسم مثل عضلة الفخذ والساق، بالإضافة إنها تساعد على تنزيل الوزن وينصح الأطباء باتباع تمارين رياضية للتخسيس؛
ومنها رياضة ركوب الدراجات، ويوجد الكثير من أنواع الدراجات الهوائية ولكل دراجة مميزات وخصائص كالدراجة الجبلية وهجين والرياضية والدراجات الخاصة؛
وسنعرض لكم في هذا المقال أفضل دراجة هوائية للرياضة لتختار المناسب لك من بين دراجات كثيرة.
أفضل دراجة هوائية للرياضة
قبل معرفة أفضل دراجة هوائية للرياضة يجب أن نعرف ما الهدف من ركوب دراجة هوائية،
هل هو ترفيه أو سباق أو للاستخدام كوسيلة نقل لأن كل دراجة مصممة للاستخدام معين؛
فهناك دراجات مصممة للسير لمسافات طويلة ومنها المصمم للطرق الغير مرصفة ومنها ما هو مصمم للسباق ومنها دراجات الرياضة العامة وسنبدأ معكم بأول نوع وهو:
-
دراجات الطريق (road bike):
هي الدراجات المصممة خصيصا لتسير على الطرق الممهدة كما إنها تعد من أخف وأسرع الدراجات الهوائي
ويوجد منها:
ويوجد منها:
- الدراجات المخصصة للسفر والسير لمسافات طويلة: وتكون سريعة جدا على الطرق السليمة وتقل سرعتها على حسب الطرق التي تسير عليها.
- دراجة السباق: وهي التي تستخدم في السباقات والألعاب والترفيه فهي من أكثر الدراجات شائعة بين الناس.
- الدراجة الرياضية: وهي مخصصة للتعلم وممارسة رياضة ركوب الدراجة يوميا وتعد أفضل دراجة هوائية للرياضة بالنسبة للمبتدئين.
الدراجات الجبلية:
سميت بدراجة جبلية لأنها تستطيع صعود الجبال والمرتفعات، وهي افضل دراجة صممت للمناطق العالية والطرق الغير مرصوفة والسير على التراب وفي الغابات أيضا،
كما إنها تدخل سباقات مصممة لها خصيصا، وما يميزها عن غيرها إن إطاراتها عريضة مصممة لتقاوم هذه ؛الطرق والمنحدرات؛
وتعد أفضل دراجة هوائية للرياضة بالنسبة لسباقات هذه المناطق.
-
دراجات الهجين
تعتبر واحدة من أفضل الدراجات الهوائية كونها تجمع في مواصفاتها بين الدراجة الجبلية ودراجة الطرق والسفر،
،فهي خفيفة الوزن مثلها كما إنها تنفع كوسيلة نقل داخل المدينة، كما إنها مناسبة للكبار لأنها لا تحتاج جهد كبير وتنفع الذين في مستوى المبتدئ في قيادة الدراجات الهوائية، وبها نوع مشهور وهو دراجة التجول أو تسوق
يعتبر هذا النوع مفيد للذين يحبون ركوب الدراجات للتسوق أو للسير وسط المدينة أو في التمارين للناس الذي تبحث عن جسم رياضي،
فهي تعد من بين أفضل دراجة هوائية للرياضة؛
وهي متاحة للشراء في كل العالم منها السعودية سواء في المحلات أو أونلاين كما يمكنك شرائها من متجرنا.
وهي متاحة للشراء في كل العالم منها السعودية سواء في المحلات أو أونلاين كما يمكنك شرائها من متجرنا.
دراجات خاصة:
هي دراجات ذات طابع خاص فيتم استعمالها في السير وسط المدينة أو الذهاب للعمل ومنها ذلك النوع ويوجد لدينا في المتجر:
- دراجات العمل:
وهذه للناس المحبين للبيئة الذين يستخدموها كوسيلة مواصلات للحد من أضرار البيئة الناتجة عن تلوث دخان السيارات وهي جيدة لجميع الأعمار.
الدراجات العامة:
في الفقرات السابقة تحدثنا عن أنواع الدراجات الخاصة بالسباقات، وهنا سوف نذكر بعض أنواع الدراجات ،الخاصة بالأطفال والنساء
والتي تعد أيضا من أفضل دراجة هوائية للرياضة لكل فئة منهما وهم على التفصيل الآتي:
والتي تعد أيضا من أفضل دراجة هوائية للرياضة لكل فئة منهما وهم على التفصيل الآتي:
- دراجة الأطفال
يوجد لدينا جميعا أطفال كانوا أبناء لنا أو أقارب ونعلم جميعا إن الأطفال يحبون ركوب الدراجات الهوائية، وإنها مفيدة للجسم لهم،
كذلك فهي مفيدة لكل الفئات لتقوية العضلات لدى الطفل ويجب استغلال حب الأطفال للدراجات الهوائية وجعلها فرصة لممارسة الرياضة.
هناك نوع من الدراجات الهوائية تمثل الأفضل لدى النساء من بين جميع الدرجات، لأنها صممت لتناسب حجم النساء والذي يختلف عن الرجال،
وذلك من حيث طول المقعد وحجم مقبض اليد وكذلك تختلف في الأحجام عن الرجال، وأيضا تتميز بألوانها المبهجة التي تفضلها النساء.
مواصفات اختيار الدراجات الهوائية
لكي تختار أفضل دراجة هوائية للرياضة يجب معرفة المواد المصنعة للدراجة الهوائية وأفضل التروس والمقود فهناك مجموعة من الأشياء يجب معرفتها قبل الاختيار لتختار الأنسب.
-
هيكل الدراجة: وهو مصنع من مادة الألومنيوم وهو ما يجعلها ثقيلة وهو الذي يصنع منه أغلب الهيكل وأيضا مادة الكربون والتي تدخل في تصنيع الهيكل ولكن بكمية أقل.
- الفرامل: وهي من وسائل الأمان في الدراجات الهوائية والتي يجب مراعاتها، وهناك أنواع وهي الفرامل إلي تكون على القرص والفرامل التي تتواجد على العجلة الثانية.
- التروس: هناك دراجات هوائية ذات ترس واحد وهذه لا يتواجد بها نظام سرعات أما متعددة التروس فهي ذات سرعات متعددة،
فوائد الدراجات الهوائية
إن الرياضة بشكل عام تحافظ على مرونة ولياقة الجسم وخاصة رياضة الدراجات الهوائية وذلك لأنها:
- لها آلية عمل خاصة، فهي تقوم بتمرين جميع عضلات الجسم في وقت واحد، ولا تحتاج لمجهود كبير ولذلك
- نظرا لأهميتها أصبحت متوفرة في معظم صالات الألعاب، وهذه يطلق عليها دراجات هوائية ثابتة.
- ومن فوائدها أيضا أنها توفر الوقت فيمكن ممارستها في الشارع أثناء الذهاب للعمل فلا تحتاج لتوفير وقت خالص للرياضة.
- كما يتم ممارستها في جميع الأماكن كما أنها غير كهربائية فهي لا تحتاج للوقود فهي غير مكلفة.
- وتوفر المتعة والإثارة لمن يمارسها كما أنها تتناسب مع أي سن فلا تقتصر على الشباب.
- كما يمكن للنساء ركوبها ويمكن أن نراهم يخوضون السباقات.
- كما أن الدراجات الهوائية من الخيارات المناسبة من جهة السعر فأن أسعار الدراجات في متناول الجميع.
تناولنا معكم في هذا المقال أفضل الدراجات ومميزات كل دراجة وتركنا لك حرية اختيار أفضل دراجة هوائية للرياضة،
والتي تحتاجها في التمرين و يقدم موقع دراجتي جميع أنواع الدراجات بأفضل الأسعار لكم في المملكة العربية السعودية.
